Травяные чаи бывают самого разного назначения: успокаивающее, тонизирующее, расслабляющее, согревающее и витаминизирующее.

Каждый из них имеет своеобразный, индивидуальный вкус и запах. Прелесть использования травяных чаев заключается во множестве вариантов приготовления 🫖
Травяные чаи условно делятся на витаминные и лечебные. Витаминные чаи разрешено и рекомендовано пить каждый день. Лечебные — употребляют по показаниям, в качестве добавки после консультации с врачом.
Утром лучше всего побаловать себя тонизирующим травяным настоем. Он может включать в свой состав лимонник, дягиль, любисток, женьшень.
Вечером хорошо употреблять успокаивающие чаи, включающие в свой состав мяту, мелиссу, валериану, ромашку, вишню 🍵
Зимой хороши для употребления чаи, которые повышают иммунитет и снабжают организм витаминами. Они могут содержать малину, смородину, облепиху, шиповник, рябину.
Летом особой популярностью пользуются холодные освежающие травяные чаи. Их лучше заваривать их свежего сырья. Тем более, что сезон позволяет составить любой чай.
1) Витаминный чай
Ингредиенты:
▫измельченные плоды шиповника - 1 столовая ложка
▫ягоды малины или черной смородины - 1 столовая ложка
▫листья крапивы - 1 столовая ложка
▫вода - 250 мл
▫сахар или мед по вкусу
Рецепт приготовления травяного чая: Залить подготовленную смесь стаканом крутого кипятка. Дать настояться 30 минут. Добавить сахар или мед по вкусу.
2) Пряный согревающий травяной чай
Ингредиенты:
▫мята перечная - 2 столовые ложки
▫молотый кардамон - 0,5 чайной ложки
▫вода — 1,5 литра
Рецепт приготовления: залить мяту кипящей водой. Дать настояться 10 минут под крышкой. Процедить через марлю. Добавить кардамон.
3) Праздничный травяной чай
Несмотря на название, этот рецепт травяного чая подходит для потребления каждый день, а не только в праздники.
Ингредиенты для травяного чая:
▫ягоды облепихи - 1 столовая ложка
▫измельченные плоды шиповника - 4 столовых ложки
▫сухие яблоки - 1 столовая ложка
▫ягоды калины - 3 столовых ложки
▫листья мелиссы - 2 столовых ложки
▫вода - 2 литра
Приготовление: Смешать все компоненты. Залить кипяченой водой. Настаивать 1 -1,5 часа. Можно использовать термос. Подавать с медом, сахаром, цукатами, вареньем или джемом. https://vk.com/uchus.v.seti