Туфли на высоком каблуке...

стоит ли оно того?
Врачи считают безопасным устойчивый широкий каблук высотой максимум 5 см. Всё, что выше, рано или поздно приведёт к проблемам.
Из-за шпилек мускулатура ног развивается неправильно, увеличивается вероятность плоскостопия, деформации пальцев, судорог и синдрома усталых ног. А ещё это травмоопасно: когда вы на каблуках, повышается вероятность подвернуть лодыжку и растянуть связки. Чтобы этого избежать, оставьте такие туфли на особые случаи. А в будни носите обувь, в которой вам удобно.
Если же у вас нет возможности отказаться от шпилек на работе, выбирайте платформу повыше. Например, когда в каблуке 12 см, а в платформе – 5, подъем получается 7-сантиметровым. И хотя бы 3 дня в неделю носите что-нибудь на плоской подошве.
#курсымассажистовекатеринбург #курсыекатеринбург #курсы_массажа #массажекатеринбург #обучениеМассаж #Секретыздоровья