Подскажите пожалуйста как правильно заменить нижний гидронатяжитель цепи уаз буханка змз 409 ?

стали иногда проявляться бряканья цепи на хх ,по звуку нижняя.P.S и пожалуйста не пишите гадостей а кто может реально помочь подскажите.