Хроническая нехватка воды в человеческом организме ведёт ко многим расстройствам и заболеваниям.

Убеждение – дожидаться ощущения жажды, чтобы попить – ведёт к боли и преждевременной смерти.
Мы не должны ожидать появления жажды, потому что вода – основной источник энергии. К тому времени, как мы начинаем ощущать жажду, уже израсходована та энергия, которую мы должны были получить, выпив воды до того, как захотим пить. Вы же не позволяете бензобаку автомобиля опустеть и высохнуть прежде, чем зальёте туда бензин? Так почему же Вы можете позволить телу «стоять на обочине» в ожидании, пока Вы дадите ему воды?Итак: 1. Никогда не нужно позволять себе испытывать жажду, нужно пить в течение всего дня. Среднему человеку нужно около двух литров воды в день. На самом деле, эта потребность составляет четыре литра, но потреблять извне можно только два из них, а остальное мы получаем в процессе пищевого метаболизма из влагосодержащих продуктов. Нам нужно это количество для выработки минимум двух литров мочи, чтобы не перегружать почки. Когда мы пьём достаточно воды, наша моча практически бесцветна, и это хороший знак. Когда она становится жёлтой – это признак того, что тело обезвожено, и какая-то его часть страдает от недостатка влаги.2. Дыхание – когда нам не хватает воздуха, это означает, что организм обезвожен.3. Кожа. Если кожа гладкая и упругая, то нам достаточно влаги. Если пересохшая и морщинистая – это означает дегидратацию. «Гусиные лапки» на лице, дряблая кожа под подбородком у пожилых людей – признак обезвоживания.Таким образом, когда организм испытывает недостаток воды, а ему прописывают лекарства, он может умереть. Лекарства заглушат крики организма о помощи, но не избавят от дегидратации.Выдержка из книги - Школа здоровья Титовых "Целительная сила воды. Экслюзивное интервью с доктором Ф. Батмангхелиджем."
Читать полностью ЗДЕСЬ: http://order-me.ru/71