Давайте начистоту: все эти диеты — это борьба с симптомами, а не с болезнью.

Ваш лишний вес — это не причина проблем, а их следствие. Следствие того, что ваша система регуляции пищевого поведения сломана.
Почему вы не можете «просто взять и перестать»? Потому что ваш мозг, точнее, его древние отделы, уверены: еда — это самый надежный и быстрый способ получить дофамин, заглушить стресс (спасибо кортизолу) и справиться с фоновой тревогой. Вы не слабовольны. Вы просто используете единственный инструмент, который знаете.
Санаторий «Тюрьма для Жира» — это про то, чтобы найти и обезвредить этот сбой. Мы не сажаем вас на диету. Мы проводим работу на уровне нейробиологии и психологии.
Вы худеете не потому, что голодаете. А потому, что ваш мозг наконец-то научился получать то, что ему нужно, адекватными способами. Еда перестает быть единственным и главным источником удовольствия и утешения.
Это не про силу воли. Это про работу с причиной.