Достичь здорового веса можно только в союзе со своим телом, а не в состоянии войны с ним.

В этом видео разбираем, почему не работают строгие диеты и ненависть к своему отражению. Вы узнаете три ключевых шага: как перестать откладывать жизнь «на потом», прекратить воевать с зеркалом и полюбить физическую активность, получая от нее удовольствие. Критика парализует, а принятие — мотивирует.