Территория здоровья - Тюменская область

Неделя информированности о важности диспансеризации и профилактических осмотров

Подключайтесь к прямому эфиру завтра в 15:00!

🤸🏻‍♀ Сохрани активное долголетие - приходи на фестиваль здоровьесбережения! 20 сентября с 13:00 до 16:30 в сквере им. А. Моисеенко состоится ежегодный фестиваль здоровьесбережения "Медиана". Организаторами выступят региональное отделение "Волонтеры-медики", ТМУ Минздрава России и Департамент здравоохранения Тюменской области. В 2025 году фестиваль состоится в пятый раз и традиционно объединит людей старше 50 лет. Программа включает лекции по вопросам профилактики социально значимых заболеваний, мастер-классы и тренировки, направленные на повышение уровня физической активности, проверки здоровья, консультации врачей узких специальностей, а также сюрпризы от партнерских организаций. #ВолонтерыМедики #ТМУ #МЕДиана_ТМУ

🍂 Приглашаем присоединиться к прямому эфиру в рамках проекта «Мама на все 100» Осень и зима приносят с собой простуды, вирусы и внезапные недомогания. Чтобы встретить сезон подготовленными, важно заранее собрать «домашнюю аптечку». 16 сентября в 15:00 в прямом эфире поговорим с Марией Мелковой о том, какие средства и препараты действительно должны быть под рукой в семье с детьми, а что в аптечке лишнее. 📌 Обсудим: * базовый набор лекарств и средств первой помощи; * как правильно хранить препараты дома; * как подготовиться к сезону простуд и что держать «на всякий случай». 👉 Подключайтесь по ссылке 16 сентября в 15:00 и присоединяйтесь к проекту «Мама на все 100». 🔗https://my.mts-link.ru/j/105331977/2626071579 🩷Присоединяйтесь к проекту "Мама на все 100", чтобы быть в курсе предстоящих встреч:https://t.me/mamanavse100

⚡ Театр требует полной отдачи — каждый день, без выходных. Но как в этом ритме сохранить силы и внутреннюю гармонию? В «Не медиках о здоровье» Денис Юдин, директор и художественный руководитель Молодёжного Театра "Ангажемент" им. В.С. Загоруйко, рассказывает, что помогает ему оставаться в ресурсе. 📹 Смотреть выпуск: https://vk.com/wall-41604103_10299

🍹Регулярное употребление спиртного может влиять на память, внимание, настроение и общее самочувствие. Иногда человек не замечает первых тревожных сигналов, а они уже есть. Мы предлагаем пройти короткий тест, который помогает выявить нарушения, связанные с употреблением алкоголя, и оценить риски для здоровья. Это анонимно и просто, но может стать первым шагом к более осознанному отношению к себе. 🖇https://www.takzdorovo.ru/servisy/tests/test-rus-audit-s-dlya-muzhchin/intro/

Эта неделя посвящена безопасности пациента и популяризации центров здоровья (в честь Всемирного дня безопасности пациента 17 сентября)

Алкоголь меняет не только настроение, но и работу гормональной системы. Один из главных эффектов — повышение уровня кортизола, гормона стресса. Даже небольшие дозы спиртного запускают реакцию, похожую на хроническое напряжение: сердце работает быстрее, давление растёт, организм «думает», что находится в состоянии угрозы. Когда кортизол остаётся высоким регулярно, это отражается на всём теле: - хуже работает иммунитет; - нарушается сон; - повышается аппетит и быстрее накапливается лишний вес; - усиливается тревожность и снижается устойчивость к стрессу. 📌 Алкоголь не снимает напряжение, а добавляет новое. Организм тратит силы не на восстановление, а на борьбу с лишним стрессом.

Алкоголь влияет не только на печень и сердце, но и напрямую ослабляет иммунную систему. Факт: даже небольшие дозы спиртного снижают количество лейкоцитов — клеток, которые защищают организм от инфекций. В результате иммунитет работает медленнее и менее эффективно. Это приводит к тому, что человек чаще болеет простудными заболеваниями, тяжелее переносит вирусные и бактериальные инфекции и дольше восстанавливается после болезни. Особенно заметно это в сезон простуд и гриппа: ослабленный алкоголем организм хуже справляется с нагрузкой. 📌 Чтобы поддержать иммунитет, важно сократить употребление алкоголя и дать организму возможность полноценно выполнять свои защитные функции.

🍷 Алкоголь ворует витамины Многие знают, что алкоголь нагружает печень и сердце. Но есть менее очевидный факт: спиртное буквально «обкрадывает» организм, снижая усвоение жизненно важных веществ. В первую очередь страдают витамины группы B — без них хуже работает нервная система, снижается концентрация и память. Алкоголь мешает усвоению магния, а значит, выше риск судорог, нарушений сна и перепадов настроения. Недостаток цинка отражается на коже и иммунитете: она становится тусклой, а простуды — частыми гостями. 👩‍⚕ Врач по медицинской профилактике Полина Попова поясняет: «Алкоголь не просто даёт лишние калории. Он мешает организму усваивать то, что мы получаем из еды. В результате даже при нормальном питании формируются дефициты, которые сказываются на здоровье и внешности». Регулярное употребление алкоголя — это не «безобидная привычка», а замедленное ограбление организма. Чем меньше поводов для бокала, тем больше сил, яснее голова и крепче иммунитет.