Развитие равновесия у детей

Довольно давно у нас поселился такой зверь — диск‑балансир.
Диск предназначен для развития координации движений, то есть для удержания равновесия. Ребенок или взрослый становится ногами на диск, находит равновесие и начинает поворачиваться из стороны в сторону, при этом диск крутится вместе с ним.
Даже выполняя несложные упражнения, приходится удерживать равновесие, напрягая тем самым мелкие мышцы. Занятия на балансирах улучшают осанку, развивают гибкость, эффективно укрепляют опорно-двигательный аппарат. И что важно, при минимальной нагрузке на суставы.
Конечно, диск не всегда используем по назначению :). Это игра‑балансир https://okl.lt/6TnW0 1. Можно нагружать его чем попало (кубиками, игрушками, брусками) и смотреть — опрокинется или нет. Если перегрузить одну из сторон, то диск наклоняется так сильно, что моментом скидывает почти всё, что есть на нем. Потом можно придумать правила игры.
2. А еще диск выступает рулем в ролевых играх. Залезли на диван, поставили в начало дивана диск — поезд готов! На кровати — машина. На детском мате — кораблик. И так далее. Очень удобно его крутить на крутых поворотах!
3. Можно покататься на диске, как на черепахе! Ребенок садится на середину плоскости балансира и делает вращательные движения тазом, описывая круг. Размяли мышцы, теперь исходное положение — руки вытянуть вперед на уровне груди и медленно оторвать ноги перед собой. Здесь работают мышцы спины и пресса. И, конечно, воображение.
4. И поплавать на кораблике. Ребенок ложится животом на середину плоскости балансира, руки в стороны, голову держит и смотрит вперед. Медленно отрывает ноги от пола, немного прогнувшись в спине. Балансирует на животе, помогая удерживать равновесие положением рук и ног. Так в игре естественно и легко укрепляются мышцы спины и пресса