За свою практику, я неоднократно слышала фразу: “Постоянно качаю

пресс, а жир на животе все равно не уходит!”.
Дело в том, что стандартное упражнение для пресса, которое все мы знаем еще с детства - жир с живота и не убирает. И одной этой техники не достаточно для того, чтобы подтянуть живот. Просто потому, что есть много других более эффективных техник.
Специально для Вас приготовила 4 упражнения, которые смогут сделатьn люди даже с нулевой физической подготовкой.
Переходите по ссылке и скачивайте чек-лист: http://improve24.ru/kristinaaza/hdlm2 Вы узнаете:
- Что такое “вакуум” для живота и как правильно выполнять это упражнение
- Может ли быть “отдых” полезен для мышц пресса
- “Злая кошка” и подтянутый живот - где связь?
Все упражнения Вы сможете выполнять комплексно. Займет это не более 10-15 минут в день. Зато эффект будет очень мощный. Попробуйте - и все увидите сами!
>>>Скачать чек-лист<<< http://improve24.ru/kristinaaza/hdlm2