Психологическая гимнастика в креативно-двигательном подходе на основе творческой оздоровительной практики URAU продолжительностью 4 минуты с применением народных инструментов, круговых движений УРАУ и ресурсных образов.

Рекомендуется к применению в качестве:
1) утренней зарядки с элементами креативно-двигательной и творчески-деятельностной терапии.
2) психолого-производственной гимнастики на рабочих местах для профилактики стресса и выгорания через телесные, двигательные, дыхательные, образные, мыслительные, эмоциональные, поведенческие и деятельностные практики и активности.
3) регулярной оздоровительной практики для профилактики вирусных заболеваний и укрепления иммунитета через элементы лимфодренажной гимнастики в оздоровительной практике УРАУ
4) разминки перед спортивными и физкультурными мероприятиями, а также перед физическим трудом.
5) двигательно-двигательной терапии (Д-ДТ), когда деятельность поддерживается действиями, а движение трансформируется в деятельность (творческую, трудовую, учебную, игровую, деловую, производственную, предпринимательскую и другую актуальную ведущую деятельность личности и группы) .
#УРАУ #URAU #URA #Ура #психология #здоровье