Для кого-то просмотр видео на ютубе становится причиной нескончаемой прокрастинации, а для других – источником мотивации и новых знаний.

Мы собрали для вас самые интересные и популярные каналы, посвящённые фитнесу и здоровому образу жизни на русскоязычном ютубе. Если Вы относитесь ко второй группе, то перечисленные ниже каналы, безусловно, дадут вам массу знаний в области фитнеса и здорового питания, да ещё и хороший заряд бодрости. А если к первой – что ж, Вы хотя бы будете прокрастинировать с пользой!
Поехали!
1. Татьяна Федорищева (канал Tgym, https://www.youtube.com/user/TheTGym/ ).
Один из самых популярных фитнес-блогеров России и стран СНГ. Яркая и энергичная, Татьяна в своих видео рассказывает о тренировках и правильном питании, берёт интервью у известных спортсменов и рассказывает о своей жизни.
Количество подписчиков: 533 190
2. Дмитрий Яшанькин ( https://www.youtube.com/user/DYashankin/ ).
Известный в прошлом спортсмен ведёт канал о здоровом образе жизни. Девиз канала – «тренируйся всегда и везде», а значит Вас ждёт масса упражнений, для которых не нужно никаких приспособлений. Масса интересных, разнообразных тренировок – силовые тренировки, кардио, йога, путешествия, интервью и лайфстайл-видео.
Количество подписчиков: 101 927
3. Workout ( https://www.youtube.com/channel/UCDGEgc-UUgiaib0vStPnujw/ ).
Один из самых популярных русскоязычных каналов, посвящённых фитнесу. Никакой воды, только самая полезная информация о тренировках.
Количество подписчиков: 702 999
4. Андрей и Арина Скоромные (канал Мы Скоромы, https://www.youtube.com/user/SkoromnyyAndrey/videos ).
Вас вряд ли заинтересуют видео, посвящённые мужскому бодибилдингу от Андрея Скоромного. А вот выпуски о женских тренировках от Арины Скоромной – вполне. Темы выпусков разнообразны: от «Тренировки во время беременности» до «Растяжка для начинающих. Как сесть на шпагат».
Количество подписчиков: 112 438
5. Катя Energy (канал KatyaENERGY, https://www.youtube.com/user/KatyaEnergy/ )
Фитнес-блогер Катя Enegry обладает прекрасной подтянутой фигурой. В своём видеоблоге она учит своих зрителей, как обрести такую же. На её канале Вы найдёте короткие эффективные тренировки для проблемных зон, дыхательные упражнения, «ленивые упражнения», упражнения на растяжку и т.п.
Количество подписчиков: 171 980
Какие ещё каналы, посвящённые тренировкам, питанию и здоровому образу жизни Вы знаете?
#диета #похудение #турбоупражнения #упражнения #ютуб #youtube