Виды муки #tw_spb_infa_100 🥟 .

На фото сито для муки #tupperware , которое просеивает и позволяет хранить муку на полке. Вмещается в себя 250гр.
.
#КОКОСОВАЯ
Кокосовая мука – это хорошая альтернатива пшеничной муке, ведь она богата клетчаткой, белками и полезными элементами, и при этом не содержит глютен и имеет более низкий гликемический индекс. Кокосовая мука помогает наладить обмен веществ и делает нашу кожу более чистой и красивой! Здорово, правда?
Не содержит глютен.
.
Кокосовая мука быстро впитывает воду и поэтому расходуется более экономно – в обычных рецептах можно обойтись третью указанного количества.
👩🏾‍🍳Что приготовить: в любой выпечке, для приготовления индийских блюд, можно сделать вкусное веганское молочко.
.
#ГРЕЧНЕВАЯ
В чем польза: это прекрасный источник клетчатки и сложных углеводов. Гречневая мука также отлично подходит для питания вегетарианцев – она богата аминокислотами и белком, а еще железом, медью и фосфором. Занимаетесь спортом? Тогда обязательно введите гречневую муку в свой рацион. Не содержит глютен
.
Гречневая мука идеально подходит для диетического питания, имеет слегка горьковатый вкус. Она сама по себе не клейкая, поэтому ее либо смешивают с пшеничной, либо, например, для приготовления блинов, заливают кефиром на несколько часов.
.
👩🏾‍🍳Что приготовить: блинчики из гречневой муки, кисель, оладьи и любую выпечку, чтобы сделать ее более легкой и диетической, детские кашки.
.
#ЛЬНЯНАЯ
Начнем с того, что в ней спрятано большое количество белка – сами посмотрите на цифры ниже! К тому же льняная мука – источник многих витаминов и минералов. Например, калия в ней содержится больше, чем в бананах. Также это прекрасный источник жирных кислот омега -3 и 6. Льняная мука помогает работе жкт и полезна для женского здоровья.
.
Льняная мука дает выпечке дольше оставаться свежей. А еще такой мукой можно заменять яйца в рецептах, если вы по каким-либо причинам их не едите. Не содержит глютен
.
👩🏾‍🍳Что приготовить: печенье, кисель, вкусную льняную кашку
.
Какая ваша любимая Мука? ❣️
.
.
.
.
.
#санктпетербург #питер #спб #фитнесспб #цветыспб #шоурумспб #капкейкиспб #тортспб #пп #правильноепитание #спбгу #работаспб #tw_изделия #tupperware #saintpetersburg