Легкий и быстрый слоеный салат с тунцом, авокадо, морской капустой и помидорами. Продукты (на 2 порции) Капуста морская - 100 г Тунец консервированный - 80 г Авокадо - 1 шт. Помидоры черри - 4 шт. Масло оливковое - 2 ст. ложки Горчица французская с зернами - 1 ч. ложка Сок лимона - 1 ч. ложка Перец черный молотый - на кончике ножа                                                             Пошаговый фото рецепт

Подготовьте продукты для салата с тунцом, морской капустой, авокадо и помидорами.                                                                                                             

Как приготовить салат из морской капусты, с тунцом и авокадо: Сначала приготовьте заправку для салата. Смешайте оливковое масло, горчицу, добавьте лимонный сок, соль и черный перец по вкусу.                        

При перемешивании заправка загустеет и станет похожей на соус.                   

Установите на порционную тарелку кулинарное кольцо или любую другую форму, выложите капусту и сверху 1/3 часть приготовленной заправки.            

С тунца слейте жидкость, слегка измельчите вилкой рыбу и выложите на капусту. Покройте слой тунца заправкой.                                                                  

Авокадо очистите от косточки и кожуры, нарежьте небольшими кубиками и выложите сверху. Полейте салат с авокадо оставшейся заправкой.                   

Сверху на салат с тунцом, морской капустой и авокадо красиво выложите четвертинки или половинки помидоров черри.                                                       

Салат из морской капусты, тунца, авокадо и помидоров перед подачей остудите в холодильнике.                                                                                        Приятного аппетита!                                                                                                  https://www.russianfood.com/ #блюдаизтунца