Худеть или поститься?

Вот в чем вопрос🤔
⠀
Есть те, кто считает, будто может двух зайцев за раз догнать: и похудеть, и духовно очиститься. Раз уж все равно в пост следует соблюдать довольно строгие ограничения в еде, так пусть это пойдет на пользу🤔
⠀
Придется нам тебя разочаровать: пост и правила здорового питания – это не одно и то же. Правила питания в пост ориентированы на разделение животной и растительной пищи. А худеем мы, придерживаясь логики распределения КБЖУ. Впихнуть квадратное в круглое не получится, потому что часть микроэлементов и нужных нутрициентов есть только в продуктах животного происхождения☝
⠀
Конечно, есть эквилибристы, кто справляется придерживаться постного меню и соблюдать свою суточную норму КБЖУ. Но это задача со звездочкой для продвинутых. Не стоит ставить себе такие цели, начиная худеть впервые. Удержаться от срыва будет в разы сложнее. Мы же на курсе учим радоваться маленьким успехам и идти к цели с максимальным комфортом🤗
⠀
Но если для тебя очень важно соблюдать пост, Тюнинг Тела поможет. Вместе всегда эффективнее. Говорят, наши участники не набирают даже в отпуске😱 Обязательно напишем про это тоже👌