Очень подробное описание курса Тюнинг Тела

Цена указана за ВЕСЬ курс! Да-да, не удивляйтесь! Мы действительно даем больше, чем стоит курс. НО! с 17 сезона цена на курс вырастет. Поэтому, если хотели, но не решались-сейчас самое время!
Итак, какие условия участия, сколько стоит и как записаться на курс. Начнем по порядку:
- О КУРСЕ.
Сезон длится 7 недель.
Ближайший сезон: 16 января—6 марта.
Есть 2 формата участия: онлайн и онлайн+тренировки в зале
90% успеха в снижении веса и "прокачке" фигуры - ПИТАНИЕ.
Без тренировок можно похудеть и снижать % жира в организме. А вот без налаженного питания —НЕТ!
Каждому участнику мы рассчитываем его индивидуальную калорийность, по которой и учим питаться. Личный нутрициолог проверяет ваш дневник питания и дает рекомендации, что где добавить, что где убавить.
‼ЦЕЛЬ КУРСА: научить вас самостоятельно составлять себе рацион, чтобы не быть привязанным всю жизнь к диетам. Да, у нас есть готовые ежедневные менюшки на каждую норму калорийности.
Но, мы ими пользуемся как подсказками, так как основная задача курса-научиться это делать самостоятельно! У нас нет "плохих" или запрещенных продуктов! Мы едим и хлеб, и сметану, вписав их в свою калорийность🤗Еды будет МНОГО! Вы не будете голодные -это 1000%!
Все обучение проходит онлайн. ВСЕ МАТЕРИАЛЫ и ЭФИРЫ остаются в записи на все время курса. Если не сможете быть онлайн, вы смотрите все в записи.
Все вопросы, которые у вас возникнут, вы можете задать в ЧАТЕ ПОДДЕРЖКИ (чат создан для вопросов и ответов по питанию, для общения с другими участниками, специалистами, для обмена рецептами и поддержки), в котором находятся ВСЕ специалисты курса.
КАКОЙ ПОРЯДОК ДЕЙСТВИЙ:
За 3-4 до старта курса я создам городской чат, где мы с вами познакомимся
16 января мы собираемся с вами на торжественное открытие сезона в студии фитнеса. Там же взвешиваемся на специальных умных весах, которые показывают ваш биологический возраст, % жира в организме, воды и тд. Как правило, через 7 недель курса эти параметры очень сильно меняются в лучшую сторону. После замеров у нас пройдет первая тренировка. Ураа!!
ЧТОБЫ 100% ПОХУДЕТЬ НА КУРСЕ, нужно выполнять программу минимум: это один час в неделю на просмотр вебинара по питанию+физ активность по возможности.
На протяжении 7 недель с вами работают
СПЕЦИАЛИСТЫ:
1. Главный нутрициолог Наталья Хвостова проведет 8 обучающих вебинаров по питанию, после которых у вас в голове сложится картинка, как работает наш организм и как, что, когда нужно есть, чтобы вес снижался.
2 . Личный нутрициолог.
За вами закрепляется нутрициолог, который один раз в неделю проверяет ваш дневник питания.
За дополнительную плату вы можете выбрать пакет с ежедневной проверкой вашего рациона
3. ПП-кондитер. Даст вебинар на свою тему и снижения калорийности блюд. Также всю неделю она будет давать рецепты обалденных низкокалорийных вкусняшек😋
4 и 5. Специалисты по эстетике тела и фейс-фитнесу. Чтобы с уходом лишних килограммов не обвисла кожа, мы делаем коротенькие ежедневные упражнения для лица, а также различные скрабы, обертывания, самомассажи для тела, после которых кожа будет ИДЕАЛЬНАЯ!
6. Психолог. Целых две недели мы будем разбираться в причинах заедания стресса, скуки и будем выполнять короткие упражнения на проработку любви к себе, борьбы с ленью и тд. Вы поймете, почему вы срываетесь на детях и муже, научитесь радоваться еще больше каждому дню , а может и найдете свое предназначение в жизни🤗
7. Йога 3 раза в неделю вы будете кайфовать от фантастической йоги с нашей Вероникой! Если у вас было мнение, что йога - зто завязаться в узел и получать удовольствие или что это что-то несерьезное, то Вероника полностью перевернет ваше представление! Нехитрыми движениями вы настолько круто промассируете каждый позвоночек, что просто улетите в космос после занятия, я вам гарантирую!
8. СЕКСОЛОГ
Какое отношение к похудению имеет сексолог? Да никакое. Но сексуальная сторона жизни очень сильно влияет на всю нашу жизнь в целом! И на самооценку, и на отношения в семье, на восприятие себя! Поэтому, с 17 сезона у сексолог появляется у нас в числе штатных специалистов! В формате Тюнинг-академии девочки были в восторге от эфира с сексологом! А тут ЦЕЛАЯ НЕДЕЛЯ!! Ухх
9. Онлайн тренеры
⠀
Помимо тренировок в фитнес-клубах, на курсе Тюнинг Тела идут ЕЖЕДНЕВНЫЕ онлайн тренировки.
⠀
📌Для тех, кто тренируется в зале, это дополнительные тренировки, которые участники делают в дни, когда тренировки в зале у них нет. А так же, если что-то пошло не так: на тренировку в зал не успел, задержали на работе.. . Чтоб день не прошёл зря, можно сделать домашнюю тренировку онлайн.
📌 Для участвующих в режиме онлайн это основной вид тренировок.
⠀
Концепция тренировочного онлайн процесса на Тюнинг Тела такова: каждый день недели тренировку онлайн ведёт разный тренер. А также вид тренировки тоже разный.
Это сделано для того, чтоб любой участник мог подобрать себе тренеров и тренировки по духу и настроению. Все мы разные и тренировки нам нравятся так же разные.
⠀
Расписание онлайн тренировок на 17 сезон:
- Понедельник - Лёша (кардио)
- Вторник - Костя (руки, ноги, пресс)
- Среда - Лада (силовая тренировка)
- Четверг - Ольга (табата)
- Пятница - Диана (интервальная)
- Суббота - Оля (zumba fitness)
- Воскресенье - Костя (танцы)
Тренировки идут ежедневно в 16.00
Если в это время вы заняты (а какое время не выбери - кому-нибудь да неудобно), вы смотрите запись данной тренировки и делаете ее вечером или на следующий день утром.
⠀
Как видите, выбирать есть из чего!
⠀
Поверьте, восторг от процесса и главное от результата вам обеспечен! С нашей системой тренировок в восторг приходят даже те, кто говорил, что онлайн вообще не для него.
⠀
❗По Тюнинг Академии:
Программой курса предусмотрена дополнительная опция: ТЮНИНГ-АКАДЕМИЯ. Начинается со 2-ой недели курса
Академия состоит из 18 Мастер-классов. Вы можете посетить или посмотреть в записи любой из тематических эфиров без дополнительных оплат.
Помимо этого, мы ходим на различные вылазки и тусовки с девчонками по выходным: в сауну со скрабиками/масками, на аквааэробику, на батуты, бампербол, мастер-классы с пп-кондитером, бра-фиттером.... Доступно для ВСЕх участников курса (онлайн и оффлайн)! Скучать будет некогда!
СТОИМОСТЬ указана за ВСЁ:
Полностью онлайн - 4500 руб
С тренировкой в спортзале в неделю (7 тренировок за курс) - 6000 руб
С 2мя тренировками - 6000 руб
И да, с 18 сезона цены поднимутся, так как мы не повышали их уже 2 года. так что успевайте в 17м сезоне похудеть по старым ценам🙃
Хотите дешевле?Берите с собой подругу/маму/мужа/сестру!
⠀
- если вы приходите вдвоём по пакету «подружки» или «семья» скидка на участие по 500 р КАЖДОМУ
- втроём по пакету «трио» скидки по 600 р каждому
- вчетвером это пакет «квартет» скидка по 700 р каждому
- вдесятером это пакет «компания» скидка по 1000 р каждому
⠀
Важно! Только один из участников любого из пакета может быть из прошлого сезона.
То есть если компания 10 человек - это один «старенький» участник и 9 новых. А не 10 сдружившихся за прошлый сезон человек (хоть мы и очень радуемся, что люди находят друзей на курсе, но скидки так не работают).
Записывайтесь на курс:
1. Написав нам в личные сообщения
2. Поставить ➕ под этим постом
Бронь места идет по предоплате 500 рублей, так как количество мест ограничено, и нам нужно понимать нагрузку на специалистов и загруженность залов.
Сделайте себе подарок к 8 марта: отметить этот праздник в платье на 2 размера меньше и в том, что вам понравится, а не том, что налезет и спрячет фигуру😒
И поверьте, вы будете задерживаться на мгновение, проходя мимо зеркала, чтобы полюбоваться на себя☺ А ваш мужчина не будет давать вам прохода, отвечаю!
Изменятся взгляд, осанка, настроение!