Если ты худеешь и тебя приглашают в гости, как правильнее поступить:

✅отказаться (все равно там ничего есть нельзя);
✅пойти и ничего не есть, пить водичку;
✅пойти со своей едой.
Давай разберемся вместе, какие еще есть варианты. Кстати, их гораздо больше, чем указанные выше. И вот тебе наш список советов:
🍲поужинай дома перед выходом (устоять перед соблазнительными запретными блюдами будет в разы проще);
⛔🍷воздержись от алкоголя (именно он растормаживает наш самоконтроль);
🍅🥒🌶сразу же оккупируй свежие овощи и фрукты на столе, а также мясо куском (курочку или рыбу).
И, самое главное, настройся на хороший отдых. Твое спокойное поведение – залог принятия твоих особенностей питания у друзей😊Взрослые люди, скорее, заинтересуются и захотят попробовать так же. Ведь это сильный поступок, с какой стороны не подойди💪
Скорее всего, ты отлично проведешь время и даже не заметишь, что на столе стояла селедка под майонезной шубой🤣🤣🤣!
Наш нутрициолог и психолог, расскажут как и чем питаться и не набирать вес
Старт следующего сезона 16 января
Открыта предварительная запись