Предыдущая публикация
🤸 Дневные групповые тренировки в "ФОРМАТ"е ✅👊🏻
‼‼‼ВАЖНО ЗНАТЬ
"Здоровая спина"
💥Здоровая спина – залог успешной и здоровой жизни, отличного самочувствия и лёгкости движений!
💥 Тренировка «Здоровая спина» - фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.
💥 Тренировки «Здоровая спина» рекомендуются при:
* сидячем образе жизни (работа в офисе, вождение автомобиля);
* усталой, слабой, сутулой спине;
* при ощущении постоянного напряжения или боли в спине;
* людям, желающим сохранить здоровье позвоночника или улучшить его состояние.
***
👯♀ "Body Pump"
✅✅ В чем суть программы Body Pump?
💥 Тренировка включает в себя комплекс последовательных силовых упражнений со штангой, которые выполняются в быстром темпе в многоповторном режиме. Всего вас ждет более 800 повторений упражнений за час занятий!
✅✅ Программа Body Pump очень эффективна для похудения!
💥 Во-первых, тренировка Body Pump проходит в высоком жиросжигающем темпе, что помогает сжигать калории и жир, уменьшать объемы и избавляться от лишнего веса.
💥 Во-вторых, силовые упражнения со штангой помогают тонизировать мышцы, а значит вы будете формировать подтянутое мышечное тело. За час тренировки Body Pump можно сжечь до 600 ккал
***
✅✅✅ РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК
👊🏻 "Здоровая спина" Среда и Пятница в 13:00
👊🏻 "Body Pump" Вторник и Четверг в 13:00 https://vk.com/format_fitness #здоровыйобразжизни #спорт #тюнингтелаярославль #тренировки #правильноепитание
Следующая публикация
Нет комментариев