⭐ Сегодня у нас было организовано занятие с элементами тренинга по профилактике синдрома эмоционального выгорания на тему «Выгорание.

Перезагрузка»
Психолог рассказала как распознать признаки выгорания. Овладели методами профилактики СЭВ.
✅Узнали, как победить выгорание и держать эмоции в балансе 🌿
✅Освоили секрет: успевать самое главное и радоваться качеству жизни
🏃‍♂️- Узнали о принципе «сначала съешьте лягушку»: почему полезно начинать день с самой сложной задачи.
💚О методах правильного распределения ресурсов (единый календарь личного и рабочего);
💪Затронули вопросы, связанные с образом жизни (режим дня, здоровый питьевой режим, сон, питание и физическая активность).
Эффективное управление временем – это не столько про "успеть все", сколько про "успеть главное" и сохранить при этом качество жизни.
Будьте энергичными и активными вместе с нами! 🙌
#минтрудрб #соцподдержка#безработица #Нефтекамск_занятость #РоднойНефтекамск #соцадаптация #работа #вакансии #профориентация #минтрудрб #соцподдержка #безработица#ятрудрб #Нефтекамск_занятость #РоднойНефтекамск #работа
#ЦентрзанятостигНефтекамскБашкортост