Занятие 3.

Гимнастика Цигун для новичков.
Упражнение Оздоровительного Цигун для восстановления позвоночника и суставов тела: «Белый Олень вытягивает тело».
Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=dtfIb3H27qQ