Занятие 2.

Гимнастика Цигун против стресса.
📌 Расслабляем тело мягкими плавными потоковыми движениями упражнения «Начало сотворения небес».
📌 Гармонизируем психо-эмоциональное состояние и гормональный фон тела.
📌 Изучаем базовые дыхательные методы Цигун.
Ссылка на видео на моем канале YouTube https://www.youtube.com/watch?v=mqHlaW7A7aM