😛

👋 Привет, друзья!
Что вызывает тягу к хлебу?
Сегодня поговорим о том, почему нас так тянет к хлебу... 🥖
Часто причина — низкий уровень серотонина, гормона удовольствия. Когда его не хватает, мы подсознательно ищем способы поднять настроение, и хлеб (как и другие крахмалосодержащие продукты) становится одним из них.
Но есть еще один прекрасный способ повысить уровень серотонина — смех! 😄
Смех – это натуральное средство, которое помогает:
• Повысить уровень серотонина.
• Улучшить сон (прощай, бессонница!).
• Уменьшить тягу к сладостям и мучному.
• Снизить тревогу и депрессию.