Эти простые упражнения помогают соединиться с энергией Земли:

1. Ходьба босыми ногами по траве и земле.
2. Восточные танцы.
3. Длинные юбки.
4. Когда идете по улице, обращайте внимание на то, что происходит вокруг на уровне ваших глаз и ниже. Просто наблюдайте.
5. Асаны йоги, направленные на заземление, например «Дерево».
6. Начните замечать мужчин вокруг, особенно тех, что ниже вас в социуме — бомжей, алкоголиков. Без осуждения, просто замечайте.
7. Не отворачивайтесь от реальных проблем и задач в вашей жизни, в доме. Просите помощи у мужчин в сложных ситуациях.
8. Домашние обязанности перестаньте считать обязанностями и превратите их в очищающие ритуалы, а для многих и наполняющие женской энергией.
Кроме вышесказанного, Мать-Земля помогает нам исцеляться, она вбирает в себя нашу эмоциональную грязь, очищая её и возвращая обновленной энергией Любви. Я хочу предложить вам даосскую медитацию наполнения энергией Земли, которую можно делать как женщинам, так и мужчинам.
Медитация Наполнение энергией Земли («Заземление»)
Сядьте удобно с прямой спиной. Выровняйте дыхание. На выдохе представьте как из ваших стоп вырастают корни и тянутся к самому центру Земли. Через них можно опустить весь негатив, если вы чувствуете подобные эмоции, либо послать Земле любовь и благодарность. А на вдохе вбирайте корнями красно-оранжевую энергию Земли и поднимайте вверх, распространяя по всему телу. Сделайте несколько таких циклов. После окончания практики поблагодарите Землю, себя, пространство и втяните корни обратно в стопы.
Если вам не хватает энергии, можно оставить корни на весь день, но перед сном обязательно втяните их.
Любите и будьте счастливы!