ЧТО ЧИТАТЬ ПО АЮРВЕДЕ?

📗Васант Лад "Аюрведа для начинающих"
Эта книга вводит в мир аюрведы - древнейшей науки о самоисцелении и долголетии.
Здесь представлены понятия о трех дошах, о малах и дхату, о типах телосложения, приведены разные виды диагностики, снятия боли и лечения, разнообразные диеты, правильный распорядок дня, принципы гигиены ума и тела.
Описана техника панча-кармы и пранаямы, приемы массажа и простой йоги, дана терапия мантрами, медитациями, минералами и цветом. В приложении предлагаются противоядия, способы оказания первой помощи, рецепты аюрведической кухни.
Приятного прочтения!
****************************************
#Аюрведа#Тольятти #ЗдоровоеПитание
#специитольятти #аюрведатольятти
#зожтлт#специи#книгипоаюрведе