Среди множества способов справиться с тревогой есть и такой необычный, как «тревожное исследование». Как его провести и почему этот метод сработает, в новом видео рассказывает клинический психолог центра «Эмпатия» Юрий Трофимов. 

Понравился специалист? Записывайтесь на прием к Юрию Трофимову по ссылке: https://empathycenter.ru/staff/clinical-psychologists/trofimov-yuriy-pavlovich/

А какие методы борьбы с тревожностью используете вы? Пишите в комментариях!

#тревога #ментальноездоровье #Эмпатия