Что делать, если родственники зовут вас провести остаток лета в деревне или на даче, а вы лечитесь от ментального расстройства? В каком случае поездка за город принесет позитивные впечатления, а когда лучше отказаться от заманчивого предложения, чтобы сохранить свое психическое здоровье? Разбираемся подробно в этом посте.

Теплый сезон продолжается, а значит, вы еще вполне можете получить приглашение отдохнуть по-семейному за городом. Ведь, по мнению многих родственников, ничто так хорошо не лечит «депресняк» и тревожность, как свежий воздух, солнце, а еще баня с походами по грибы и ягоды. Такая позиция очень распространена, особенно среди старшего поколения, но, увы, является ошибочной. Но сегодня не об этом.

Принимая решение, устраивать себе загородную жизнь или нет, честно ответьте на вопрос: понимают ли родные мое текущее состояние? Будут ли они давить на меня, предлагая лечиться копанием картошки и солнечными ваннами? Заставят ли насильно совершать визиты вежливости ко всем родственникам в округе, да еще с алкогольными возлияниями в то время, когда вы лечитесь психофармакологическими препаратами? Оцените свои ответы и точно решите, нужен ли «отдых» в токсичной обстановке вам и вашей «менталке». (Очевидно, что нет.)

Другое дело, если вы попадете в атмосферу понимания и такта, где нет места критике и давлению, где с вашими чувствами и вашим состоянием считаются. Когда родственники готовы дать вам возможность спокойно отдохнуть и находиться в своем ритме, то поездка, скорее всего, принесет пользу. И касается это не только лета, но и всех праздников и каникул - свадеб, дней рождения, Нового года.

Хорошо, когда близкие поддерживают вас в лечении ментального расстройства, но так бывает далеко не всегда. Если вас не слышат и не принимают всерьез, то можно попробовать обратиться за помощью к врачу. Для этого в центре «Эмпатия» предусмотрен особый формат встреч для родных пациента, которые не имеют ментальных расстройств. Это особенно важно, если близким сложно понять ваше состояние, они давят на вас, предлагают народные методы лечения или дают непрошеные советы. Если вы дадите согласие рассказать им о вашем диагнозе и лечении, то наши специалисты помогут объяснить, какой режим будет для вас благоприятным, от чего вас оберегать, а что поощрять.

К сожалению, слова родного человека часто не воспринимаются всерьез, а мнение врача имеет больший вес. Поэтому мы готовы помочь вам донести важные вещи до вашей семьи и создать вокруг вас пространство заботы и понимания.

#ментальноездоровье #Эмпатия