ЙОГА ДО и ВО ВРЕМЯ ПРОТОКОЛА (планирование беременности).

Йога, система с тысячелетними традициями, помогает объединять разум, тело и душу. Она влияет на мышцы, но также и на мозг. А еще, как ни удивительно это звучит в XXI веке высоких технологий, эти упражнения помогают зачатию. Это не просто слова, а выводы из научных исследований!
Преимущества:
-помогает «перезагрузить» и поддерживать эндокринную систему, что способствует налаживанию гормонального баланса;
-увеличивает кровообращение в областях организма, отвечающих за репродуктивную функцию;
-может помочь устранить спайки и закупорки в репродуктивных областях;
-поддерживает здоровую иммунную систему и поддерживает организм при детоксикации;
-предотвращает стресс и держит весь организм в тонусе, что само по себе – залог хорошего настроения и самочувствия.
Асаны (см. фото):
-Випарита Карани;
-Саламба Сету Бандха Сарвангасана;
-Баласана;
-Пашчимоттасана;
-Шавасана.