✅Жирная кислота омега-3 – это важнейший компонент для корректного обмена веществ и нормального функционирования человеческого организма.

Ее принимают для профилактики множества заболеваний сердца, сосудов, суставов. В результате регулярного употребления этого вещества значительно улучшается качество волос, кожных покровов и зрение.
✅Также важно учитывать, что омега-3 – сильный антиоксидант, который способствует детоксикации организма, выведению из него вредных веществ
✅Омега-3 представляют собой полиненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы организму человека для его полноценной работы. В частности, эти соединения обеспечивают нормальное функционирование нервной системы, сердца и сосудов. Также омега-3 помогают почувствовать себя лучше при хронической усталости и обладают противовоспалительными свойствами.
✅Человеческое тело не может само по себе вырабатывать омега-3, добыть его возможно только из продуктов питания.
Выпускают и специальные пищевые добавки, которые содержат это вещество
✅✅✅вы узнаете:
📍 Что такое Омега-3? Где она содержится и почему нужна нашему организму?
📍 Как Омега-3 влияет на наше здоровье – разбираем пользу и вред.
📍 Сколько и как часто нужно принимать Омегу-3, чтобы быть здоровым?
📍 Как выбрать правильную дозировку: различия в приёме Омега-3 у мужчин, женщин и детей.
📍 Можно ли избежать дефицита и всегда получать суточную потребность Омега-3, только с помощью питания?
📍 Какие добавки с Омега-3 можно принимать? Где покупать и заказывать? https://www.youtube.com/watch?v=nukXnYWz5kQ&t=2587s https://www.youtube.com/watch?v=nukXnYWz5kQ&t=2587s