Список самых полезных для здоровья человека продуктов вне зависимости от страны происхождения, кулинарной традиции или лечебной диеты опубликовал журнал Forbes.

К таким продуктам причислены ягоды, орехи и бобовые, входящие в меню всех долгожителей.
А гранатовый сок, способствующий понижению давления и борьбе с раковыми клетками, в придачу назван “природной виагрой”.
Журнал напоминает, что в мире нет “плохих” овощей, особо отмечая питательную ценность капусты - будь-то обычная кочанная, брокколи или брюссельская.
Целительная сила яблока также проверена долгой историей человечества, ставя его на вершину фруктовых предпочтений.
Лук и чеснок безусловно рекомендованы к рациону тех, кто заботится о своем долголетии. И, конечно, среди напитков первенство удерживает эликсир здоровья - зеленый чай.
Все перечисленные продукты для сохранения их целебных свойств нужно употреблять сырыми или минимально подвергать обработке.