🥝 Киви – плод лианы, которая называется «Актинидия китайская».

🌲Сами растения представляют собой крупные древовидные лианы родом из Китая, поэтому киви иногда называют «китайским крыжовником». 🤨
💎Поговорим сегодня о полезных свойствах этого фрукта.
⚡Во-первых, он – ягода.
⚡Во-вторых – является экзотическим рекордсменом по содержанию аскорбиновой кислоты.
⚡В-третьих, имеет редкий изумрудный цвет. В одном киви почти 100 мг витамина С. Плюс к этому бета-каротин, витамины группы В, калий, фосфор, кальций, фолиевая кислота, клетчатка и другие полезные вещества.
🔥Так что киви - это отличный иммунитет, красивая кожа и крепкая сердечно-сосудистая система.
☝Кроме того, если в вашем рационе присутствует этот фрукт, то вы можете обойтись без покупок витамина С в аптеке.
🧐Витамин С в киви находится в избытке: в 100 г содержится 92,7 мг элемента, что составляет 112% дневной нормы.
😱Стоит отметить, что у некоторых Киви может вызывать аллергию, так что внимательно следите за реакцией своего организма.
#TrueFruit_Факты #Киви #ПолезныеСвойства #Здоровье #Фрукт