Очень часто, особенно осенью и зимой, нам не хватает заряда энергии.

Иногда утром нет сил встать, и днем часто все валится, а ведь работать – то надо.
«Планета» вместе с вами будет пробовать на себе интересные и не стандартные (вроде «прогуляться», «проветрить помещение») методы.
Итак, несколько способов, как моментально взбодриться:
1. Добавьте цвет!
Добавьте новый цвет в свой гардероб, чтобы радовать и себя и окружающих.
Повесьте приятные картины над рабочим столом, купите яркие стикеры. Используйте аксессуары! Только помните: это должны быть теплые, а не холодные цвета. Желтый, оранжевый, красный – но не ядовитые оттенки. Такие цвета, согласно исследованиям, активизируют работу нашего мозга, привлекают внимание. Причем, предпочтение отдается оранжевому цвету. Он не такой агрессивный, как красный, но также способствует выработке адреналина.
2. Перестаньте сожалеть.
Те, кто решает конфликты сразу и умеет признавать ошибки, у тех людей, согласно проведенным исследованиям, выше иммунитет и выносливость. Они реже подхватывают простуду и болеют, больше довольны своей жизнью. Разве это не повод немного поработать над собой, чтобы быть, в том числе здоровым?
3. Еще один способ взбодриться утром или после рабочего дня - Охладиться.
На коже у нас столько нервных окончаний. Холодная вода делает чудеса. Заряд энергии будет обеспечен.
4. Заряд энергии от мятного аромата.
Мятные запахи резко увеличивают нашу работоспособность и позволяют быстрее решать задачи. Причем, синтетические запахи работают не хуже натуральных. Так что если нет возможности попить чая с мятой, можно просто воспользоваться мятной жвачкой, или растереть руки лосьоном с мятой.
Посадите мяту на подоконнике у себя дома. Вдыхайте аромат, заваривайте чай, добавляйте мяту в травяные сборы, крема, в салаты и коктейли. Можно и просто листочек растереть в руках и насладиться ароматом.
5. Пятый и, наверное, самый главный: помните, что жизнь и каждый новый день поистине прекрасны!!!