Польза апельсинового сока

Апельсиновый сок обладает замечательным вкусом, который очень нравится детям, и целым рядом полезных свойств. Польза апельсинового сока определяется его составом: в нем содержится много витамина С, флавоноидов, фолатов, калия, магния и ряда других полезных нутриентов. Исследования показали, что регулярное употребление апельсинового сока детьми в возрасте от 2 до 18 лет существенно повышает качество питания ребенка и обогащает его рацион целым спектром полезных фитонутриентов, что очень важно для растущего детского организма. Апельсиновый сок укрепляет иммунитет ребенка, повышает сопротивляемость детского организма простудам и вирусным инфекциям, нормализует пищеварение, способствует лучшему усвоению железа из продуктов растительного происхождения, предупреждает развитие заболеваний десен, улучшает состояние кожи подростков и не увеличивает риск появления лишнего веса и ожирения. В стакане апельсинового сока содержится суточная норма витамина С, который особенно важен для растущего организма.