Котлеты и диета прекрасно сочетаются, если мясо правильно приготовлено.

Держи рецепт вкусных и полезных куриных котлет на пару.
1. Прокрути куриное филе через мясорубку.
2. Мелко порежь овощи и смешай с фаршем.
3. Добавь хлопья, по желанию посоли и поперчи.
4. Мокрыми руками слепи котлеты.
5. Залей 3-4 стакана воды в мультиварку и выложи котлеты на подставку для готовки на пару.
6. В режиме мясо/пар готовь 30 минут.