Сегодня аэробика — это последовательность общеразвивающих и танцевальных упражнений, объединенных в непрерывно выполняемый комплекс, который можно выполнять в домашних условиях. Цель его — активная работа дыхат...

Получите простые техники освобождения от усталости, отеков, хруста суставов и воспалений за 10 минут в день!