Предыдущая публикация
Отделив свои отрицательные мысли от себя самого, нам станет гораздо проще, переносить этот негатив. Отрицательная мысль перестанет быть нами, и станет чем-то другим. Как это сделать? Например, утверждение: «я неудачник», можно заменить на: «в моей голове есть такая мысль, что я неудачник». Таким образом произойдет сепарация и появится возможность посмотреть со стороны. Вы дистанцируетесь от своих мыслей и говорите себе: «неизвестно так это, но такая мысль у меня сейчас есть». А это уже открытый вопрос, тут уже возможна полемика и есть доводы за и против.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев