Йогурт( покупаю полезный , живой ) у меня облепиха , замораживаю в морозилке , кусочками мёрзлыми кладу и слоями. Фрукты , клубника слива и персик сегоня у меня ,добавляю 2 л шоколадного печенье это название моего любимого Коктейля F1 Гербалайф , очень сытно сладенько !!!!