❄ Подводим итоги ОСЕНИ и настраиваемся на ЗИМУ ❄

Итак, ОСЕНЬ финиширует, и на смену ей приходит волшебная белоснежная пора - ЗИМА! А это время обновления, время новых планов и желаний, новых идей и проектов! Период отдыха и накопления ресурса для Весны!... Впереди нас ждут всеми любимые праздники - Новый год и Рождество - время, когда можно загадать самое сокровенное желание. Давайте подведем итоги осени и настроимся на новый сезон года😊
Очень важно отслеживать свой успех, свои изменения, периоды жизни, это помогает видеть картину происходящего, осознавать, правильно ли мы движемся по жизни!
✍ Возьмите два листа бумаги, на одном из них напишите "Итоги осени", далее запишите свои ответы на вопросы:
🍁 Как прошла ваша осень ?
🍁 Что вы успели сделать для своего личностного развития и самосовершенствования?
🍁 Научились ли вы чему-нибудь новому этой осенью? Какие открытия сделали для себя?
🍁 Каких успехов добились?
🍁 Удалось ли реализовать свои планы на осень?
🍁 Что приятного сделали для себя?
🍁 Какое самое частое настроение было у вас этой осенью?
🍁 В чем вы были особенно хороши?
🍁 Какое самое запоминающееся событие для вас было этой осенью?
Напишите общее состояние от вашей осени!
✍ Теперь возьмите второй листочек и напишите "Мой настрой на зиму"
Последний день осени и первые зимние выходные - самое подходящее время, чтобы задуматься, как вы хотите провести это время, настроиться на зимнюю пору, составить план развития, важных для себя рубежей. Возможно не все из запланированного вы успеете, и это не страшно, не нужно надрываться, но очень важно понимать в каком направлении двигаться и к чему стремиться.
Далее запишите ответы на следующие вопросы:
❄ Чего Вы хотите от зимы?
❄ В каком состоянии и настроении Вам хотелось бы провести это время?
❄ Что приятного, интересного Вы для себя планируете?
❄ Какие наслаждения Вы позволите себе?
❄ Чего Вы хотите достичь этой зимой в своем развитии? Что это за качество, умение или состояние?
❗Существует сильный механизм мотивации достижения поставленной цели!
Как это работает?
☝Представьте, что ваш план на зиму уже реализовался:
✓ Нарисуйте в воображении (можно и красками на белом листе) как будете выглядеть;
✓ Какими ощущениями наполнено ваше тело;
✓ Какими мелодиями, песнями наполнится ваша жизнь.
Обязательно настройтесь на зиму! Проведите ее с удовольствием и наслаждением, увеличивая свою энергию! Буду рада вам в этом помочь!
С теплом и любовью, Оксана Царенко! ☕
#зима@tsarstvopsi
#личная_эффективность@tsarstvopsi
#ПсихологОксанаЦаренко #психологлиски #психологворонеж