🎨 Как понять свои скрытые желания и потребности, или Скажи, что Ты рисуешь, и я скажу кто - Ты!

🎨
Ежегодно я бываю на различных Психологических Фестивалях, обучающих тренингах и семинарах. И вот как-то несколько лет тому назад в формате такого Фестиваля посчастливилось мне пройти обучение арт-терапевтическому методу по Интуитивному рисованию. Мало сказать сколько позитивных эмоций, чувств и ресурсов я ощутила за время обучающих занятий! Это был "внутренний прорыв" к новым профессиональным открытиям, качественным приятным переменам в личной жизни, и всё это подкрепились подъемом эмоционального и физического здоровья!
И сегодня в своей психологической практике я успешно и эффективно использую Интуитивное рисование в индивидуальной работе с людьми любого возраста! Через Интуитивное рисование мы находим выход из различных жизненных ситуаций:
✓возрастные детские страхи;
✓проблемы партнёрского общения;
✓детско-родительские конфликты;
✓переживания и боль утраты близкого человека;
✓развод с любимым человеком;
✓ поиск себя в жизни, а также другие актуальные вопросы.
Наше подсознание часто начинает давать нам "сигналы" через "бессознательные рисунки", в которых спрятаны личностные характеристики человека, мотивы его поступков, непроявленные желания, заблокированные чувства и потребности. Замечали ли вы, что иногда в процессе общения с кем-либо, на совещаниях или других мероприятиях начинаете неосознанно рисовать? Если да, то самое время открыть самому себе все то, что станет вашей Точкой Силы! Время для закрепления ресурсов в личностных достижениях, укреплении эмоционального и физического здоровья!
❗Вы можете начать знакомство со своим внутренним "Я", посмотрев прикрепленное видео☝📽 И далее предлагаю продолжить знакомство со своим миром чувств и потребностей на очных визитах в Студии на занятиях по Интуитивному рисованию!🖌
Интуитивное рисование ещё называют правополушарным рисованием. Так как наш мозг разделяется на два полушария, то он использует два способа переработки информации. Левое полушарие использует вербальный и аналитический режим мышления – в нем перерабатываются звуки, алгоритмы, математические вычисления, речь. Правое полушарие использует режим образный – сравнение размеров, восприятие цвета, перспективы предметов, которые видит целиком. Принято называть подобную работу мозга «Л-режим» и «П-режим».
Суть метода правополушарного рисования заключается во временном подавлении работы левого полушария и передачу ведущей роли в рисовании правому, более пригодному для этой деятельности.
В процессе активной работы правого полушария игнорируются мнения из памяти о том, как объект должен выглядеть. И вместо этого человек, находящийся в процессе правополушарного рисования, «видит объект на самом деле» — сравнивая его вид и размер в целом, размер отдельных элементов, отношение пространства, света и тени и объединении всего этого в единую картину.
❗Нельзя путать метод правополушарного рисования с рисованием левой рукой и рисованием только перевёрнутых предметов. В действительности левши и правши могут использовать наиболее развитую из своих рук.
Интуитивное рисование - это Мостик к своим внутренним эмоциям и переживаниям, к своему подсознанию, пониманию своих возможностей, снятию стресса и выходу из депрессии. Когда человек рисует и не задумывается о своем произведении как художественном, выводит на листе бумаги то, что ему хочется и кажется нужным в данный момент – в его образах всегда проявляется его внутреннее «Я».
Интуитивное рисование приводит к активизации правого полушария, которое у человека отвечает за идеи, образы, творчество.
У взрослого человека в основном доминирующим является левое – это логика, расчет, ограничения, поэтому возникают сложности в гибком восприятии ситуации и жизни, повышается уровень внутренней тревожности, конфликтность становится одной из неэффективных черт, мешающей гармоничному построению партнёрских отношений.
Интуитивное рисование – это замечательный метод избежать внутренней цензуры, убрать эмоциональные блоки и взглянуть на мир и себя с другой стороны.
На занятиях по Интуитивному рисованию мы находим решение проблемы человека, приходит понимание, в чем она заключается, рассматриваем различные возможные пути выхода и создавшейся ситуации. Страхи, зажимы, комплексы, отрицательные эмоциональные состояния становятся уже не такими значимыми, не такими реальными и не такими безвыходными.
Правополушарное рисование одновременно и лечит, и диагностирует, и приносит удовольствие от самовыражения! Вам не надо быть художником, иметь специальной профессиональной подготовки в вопросах рисования! Здесь нет оценки, сравнения или критики! Есть только Вы и ваш прекрасный внутренний мир!
Что вы получите от занятий:
✓ Научитесь слышать свою интуицию и себя
✓ Освободитесь от барьеров « я не смогу», «у меня не получится»
✓Снимете стресс, отрицательные эмоциональные состояния
✓Разовьете творческий потенциал
✓ Научитесь принимать Себя, осознаете свой жизненный путь
❗Интуитивное рисование используют в восстановительном периоде после перенесенного инсульта. Поскольку при работе такого рисования задействуются оба полушария (и правое и левое) тренируются зоны, которые в жизни мало используются☝
❗Во время занятий улучшается мозговое кровообращение и происходит общая активизация деятельности головного мозга, что приводит к формированию новых путей взаимодействия между разными областями.
💯 Интуитивное рисование будет полезным при:
✓Повышенном давлении;
✓Бессоннице;
✓Хроническом стрессе;
✓ Трудностях с выражением эмоций или когда эмоции «кипят» внутри.
Дети в процессе рисования учатся взаимодействию друг с другом, становятся увереннее в своих силах, раскрепощаются.
Рада видеть вас на своих занятиях по Интуитивному рисованию! Записаться можно в группе 👉 https://vk.com/tsarstvopsi?w=app57083 ... или по телефону 89056561837
#личная_эффективность@tsarstvopsi
#ПсихологОксанаЦаренко #психологлиски #интуитивноерисование