Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

У всех людей иногда могут возникать навязчивые идеи, например, проверить выключена ли духовка или закрыта ли дверь.
Когда навязчивые мысли не позволяют человеку жить нормальной жизнью, это классифицируется как заболевание.
❓Что такое обсессивно-компульсивное расстройство?
🔻Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это заболевание, вызывающее навязчивые мысли, которое могут привести к компульсивным действиям.
Если компульсивное поведение занимает не менее одного часа в день или ухудшает качество жизни, возможно, у вас обсессивно-компульсивное расстройство.
Больной человек почти всегда осознаёт свое иррациональное поведение и хочет от него избавиться, но не может, так как при несоблюдении навязчивого действия возникает тревога и другие неприятные эмоции.
🔻Наиболее эффективным методом для лечения обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) и тревожности является когнтивно-поведенческая психотерапия (КПТ).
Метод КПТ включает в себя техники, которые позволяют человеку эффективно справляться как со своими мыслями/образами (в случае ОКР - навязчивыми), так и со своим проблемным поведением.
Специалисты, владеющие методом КПТ, - могут быть как психологи, так и врачи-психотерапевты.
🔻Чтобы быть уверенными, что у Вас - именно ОКР, посетите врача-психиатра; ибо это психиатрическое расстройство, и диагнозы ставить имеет право только медицинский специалист.
Для лечения ОКР оптимально обращаться к психотерапевту, т.е. специалисту по лечению психологических расстройств не-медикаментозными средствами.
Психотерапевт - формально также обязан быть врачом в РФ (пока что), но на практике эта клиническая специальность доступна и психологам.
И здесь уже стоит оценивать частных профессионалов - нет совершенно никаких априорных аргументов ни в пользу медика-психотерапевта, ни в пользу психолога.
Даже если психиатр пропишет Вам некоторые препараты - скорее всего, он знает, что делает, но сами медикаменты лишь облегчают Ваши симптомы (тревожность, прежде всего), и в большинстве случаев их критически недостаточно для ликвидации расстройства с сохранением результата.
Единственное, что можно определённо рекомендовать - стандартом психотерапевтической работы с ОКР на данный день является КПТ, когнитивно-поведенческая терапия.
Я являюсь сертифицированным специалистом по работе с ОКР и имею опыт успешной терапии с людьми с ОКР.
Если вам нужна помощь, пишите в сообщения.