🌼
Праздник Пасхи – это время радости и семейных традиций. Однако, не забывайте - после длительного Великого поста ваш организм требует особого внимания при переходе к обычному питанию. 🌱
💧 Постепенное возвращение к обычному рациону– ключ к здоровью! При соблюдении поста меняются водно-электролитный состав крови, состав и количество желудочного сока и др. Поэтому при выходе из поста необходимо время, чтобы организм снова начал выработку ферментов для расщепления молочной и мясной пищи и адаптировался к разнообразию. Начните с малого – добавляйте в свой рацион исключенные во время поста продукты медленно, чтобы избежать пищевого стресса.
🍰 Сдобный кулич, пасхальные яйца, пасха со сметаной – эти праздничные угощения могут быть соблазнительны, но они также богаты жирами и калориями. Избегайте излишеств! Чтобы не перегрузить желудок, ешьте маленькими порциями и делайте перерывы.
🍴 Рекомендуется употребление пищи до 6 раз в день. Полноценный переход к привычному питанию возможен примерно через три недели после Пасхи.
🌟 Пусть ваше празднование будет вкусным, но и полезным! Поделитесь с близкими этими советами, чтобы все могли насладиться праздником без последствий для здоровья.
#Пасха #ЗдоровьеПревыше #ПраздничноеМеню #ВеликийПост #травыкавказа #здоровье #иммунитет #весна #зож #пп #фитотерапия #лечениетравами #травы #детокс #диета
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев