⚡Топ 7 причин добавить в свой рацион стручковую фасоль

Забирай себе на стену, чтобы не потерять.
Стручковая фасоль была выбрана нашей командой ПРОДУКТОМ месяца, поэтому будем делиться рецептами и причинами ввести ее в свой рацион.
🌿Низкая калорийность
Отличный вариант для тех, кто следит за весом — стручковая фасоль содержит мало калорий, но много полезных веществ.
🌿Высокое содержание клетчатки
Фасоль помогает улучшить пищеварение и надолго сохраняет чувство сытости.
🌿Богатый источник витаминов и минералов
Содержит витамин С, К, магний и железо — всё, что нужно для поддержания иммунитета и энергии.
🌿Антиоксиданты
Стручковая фасоль помогает бороться со свободными радикалами и защищает клетки от повреждений.
🌿Поддержка сердца
Фасоль улучшает уровень холестерина и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
🌿Легкость приготовления
Её можно быстро приготовить на пару, потушить или добавить в салаты.
🌿Доступность круглый год
Стручковая фасоль легко найти в магазине в любое время года, она доступна и проста в хранении.
Правда здорово?
Оставайтесь с нами - будет вкусно и полезно💚