Тело и я

Давно мы не говорили о психологических аспектах веса, тела и себя в целом.
Делимся тестом на определение наших отношений с собственным телом.
Интересно?
Приступаем, не откладывая👍
Инструкция: оцените каждое утверждение по четырехбалльной шкале, исходя из следующих критериев:
0 - «никогда»,
1 - «иногда»,
2 - «часто»,
3 - «всегда».
Расшифровка в комментариях.
1. Я не люблю смотреть на себя в зеркало.
2. Покупка одежды обращает мое внимание на то, как я выгляжу, и, поэтому, неприятна.
3. Я не люблю, когда на меня обращено внимание окружающих.
4. Я избегаю ситуаций, в которых окружающие могут увидеть мое тело (например, посещение бассейна, пляжа и т.д.).
5. Я испытываю стыд за свое тело в присутствии определенных людей.
6. Я не люблю свое тело.
7. Мне кажется, что другие люди должны считать мое тело безобразным.
8. Я чувствую, что друзья и члены моей семьи смущаются при взгляде на меня.
9. Я сравниваю свое тело с другими для того, чтобы убедиться в том, что они полнее, чем я.
10. Мне сложно получать удовольствие от своей деятельности из-за того, что я испытываю неловкость в связи со своим внешним видом.
11. Я испытываю чувство вины в связи со своим весом.
12. У меня есть негативные мысли, и я самокритична в отношении своего тела и того, как я выгляжу.
13. Мне трудно принимать комплименты по поводу того, как я выгляжу.
14. Когда я смотрюсь в зеркало, то мое внимание сосредоточено преимущественно на тех частях тела, которые нуждаются в улучшении.
15. Я чувствую себя униженной и/или подавленной в присутствии человека, который, по моему мнению, более привлекателен, чем я.
16. Я беспокоюсь о собственном весе.
Для записи на бесплатную консультацию
Заполнить заявку https://forms.gle/Y4Jv8T5DDQHveweQ8 #трансformaция #психология #тестпопсихологии #коррекциявеса #какубратьживот #эффективнаядиета #диетадюкана #диетамагги