Подскажите, пожалуйста ,методы и способы лечения поясничного остеохондроза.

Я не специалист...поэтому всего лишь хочу поделиться способом, который очень помогает лично мне: ложусь спиной на гимнастический мяч ( получается что-то типа мостика) ...И спиной катаю этот мяч вперёд-назад, вправо-влево ( очень медленно , плавно)...При этом концентрируюсь на расслаблении всех мышц спины, поясничного отдела...Иногда раздаются явно слышимые щелчки: позвонки встают на место...
После подобной процедуры чувствую невероятное облегчение в спине. Боли проходят...

Просто и сердито-турник. Каждый год ставила уколы, было периодически обострение, стала висеть на турнике-обхожусь без лечения!!!!!

Очень хорошо помогает игольчатый аппликатор Ляпко.

Очень хорошо лечит все такие болезни медовый массаж. Натираешь поясницу медом и начинаешь прихлопывать. Очень больно будет. Но надо терпеть. 2-3 сеанса и все проходит, а бывает даже на другой день пройдет.
И баночный массаж. Мажешь спину подс.маслом и ставишь банки штук 4-5 и начинаешь водить туда сюда, право-влево. Тоже очень хорошо помогает. Я вылечила женщину которая лежала делала через день массажи медовый, баночный. Быстро встала. А когда медовый делаешь, появляется белая масса когда болит, так надо делать до тех пор пока этой массы не будет.

У моего друга  ему 48 лет , он болен уже четыре года ..у него онемели ноги ,ходить не может ..вроде бы  зажат какой то нерв в спине ..или в поясе ...врачи все пробовали  и немогут наити причину ,,Кто зане т ..как помочь ..? палжалуста помогите ему ..напишите мне в личико  или же сюда ..

а началось у него  внезапно  ноги онемели ,под ногами  как будто неноги а вата...так говрит все у него началось ,