✅ Боевая система наших предков - ЛОМ

Русская боевая система «ЛОМ» — это закрытая школа, которую можно отнести к внутренним стилям боевых искусств. В отличие от современных единоборств, акцент в «ЛОМ» делается не на развитие мышечной массы, а на формирование сухожильного каркаса. Это достигается через специальные статико-динамические упражнения, изометрию в движении и правильное дыхание. Такой подход позволяет развить силу и научиться управлять своим телом. https://dzen.ru/video/watch/67ee921d51e7ac5bb547ce85