ЯИЧНИЦА В МИКРОВОЛНОВКЕ.

Проще блюдо для завтрака очень сложно придумать.
Чтобы еще больше снизить калорийность завтрака, вместо целого яйца возьмите только белки.
Сырое яйцо разбейте в миску, или отделите белки от желтков, слегка взбейте вилкой, посолите и поперчите по вкусу, добавьте мелко нарезанный зеленый лук и кусочки ветчины или отварной куриной грудки, зелень по вкусу и перемешайте.
Перелейте яичную массу в обычную кружку для кофе и готовьте в микроволновке в течение 1 минуты.
Приятного аппетита!