Предыдущая публикация
В холодное время года надо особенно аккуратно относиться к тренировкам.
Не забывайте, что возможный риск заболеть может превышать пользу от тренировок. Если вы чувствуете на улице дискомфорт, или ощущаете на себе пронизывающий ветер – ступайте домой или в спортивный зал.
Рекомендуем заниматься на улице до температуры минус 9. Одевайтесь правильно, поддевайте термобелье и надевайте непромокаемую и непродуваемую одежду. Утепляйте руки, уши и голову. Вдыхайте через нос, следите за дыханием и берегите себя!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1