Василий Отсровский - тренер по стройности.

Иркутянин, 35 лет, женат, есть 5-ти летняя дочь, высшее педагогическое (ИГПУ), люблю и умею готовить. Максимальный вес 92,5 кг. Несколько последних лет вес 72-73 кг (рост 183 см)
Провожу лекции, семинары, тренинги и кулинарные мастер-классы по обретению стройности. 10 последних групп (около 100 человек) скинули более 1,5 тонны лишнего веса.
Как это
9 лет наблюдая за муками жены «влезть в те джинсики» и разделяя с ней муки диет, тренировок и пр., анализируя и снова пробуя, мы вывели три простых принципа, которые теперь позволяют нам не ограничивать себя ни по количеству пищи, ни по времени приема, не считать калории и не истязать себя диетами. При этом наш вес естественным образом пришел к физиологическому оптимуму. Я сам избавился от лишних 19 кг и 3 размеров в одежде, моя супруга за несколько месяцев после родов спокойно вернулась в добеременный вес (- 15 кг, - 3 размера).
Под напором просьб желающих похудеть друзей обобщил свой опыт в обучающую программу, которую на знакомых же и опробовал. Результат превзошел ожидания. Да что там, у меня самого глаза на лоб полезли, когда мы каждую неделю выводили показатели.
Посудите сами, среднеарифметический результат в группе за первые 10 дней составил - 2,9 кг; за 20 дней – уже минус 5 кг у каждого участника. Через 50 дней «перезагрузки» наши друзья в группе стали легче на 102 кг!
Это еще не все. Вместе с весом куда-то делись очень неприятные болячки: отеки, гипертония, боли в коленях и много чего еще.
Кстати: на роль гуру или доктора не претендую. Все эти поразительные результаты избавления от жира и болячек произошли и продолжают происходить по одной причине: люди наладили свой обмен веществ. Повернули его в сторону здоровья. Наладили, починили. Для этого совсем необязательно вмешательства медицины. Природа умнее и сильнее любой науки.
Своей задачей я вижу помогать людям наладить обмен веществ. Как?
1. Словом. Мало кто задумывается над тем, что он кладет себе в рот. А стоит, потому как 80-90% продуктов в вашем холодильнике условно съедобны, а то и просто ядовиты. Хронические самоотравления промышленно приготовленной «едой» - это основная причина болячек. На наших курсах мы подробно освещаем чего нужно избегать в питании, и чему стремиться.
2. Кухней. Кулинарные мастер-классы. Готовим быстро, просто и изумительно вкусно.
3. Опытом. Одна восточная мудрость гласит, что «С Учителем надо быть». Имеется ввиду, не только изучая какое-то дело учиться у него. «Быть с Учителем» кроме постижения науки это совместно носить воду, созерцать природу, пить чай или подметать снег, если нужно. Потому что полностью перенять какую-то науку можно только от Человека к Человеку, от сердца к сердцу. ЗНАТЬ – это ТАК ЖИТЬ. Мы так живем.
Зачем
Для человека естественно желать любви, секса, богатства, власти, безопасности, самореализации и признания. Свободное от жира и болячек тело дает ключи от большинства из этих потребностей. Приходите на наши курсы и научитесь, как всегда быть стройной, здоровой!
Просьба
Если у вас есть вопросы, пишите на наш e-mail: baikal777@yandex.ru На все постараюсь ответить. Самые интересные вопросы вместе с ответом поместим здесь. Если вы можете дать совет или оказать помочь развить наш зарождающийся интернет-ресурс ТОЛСТЫХ.NET , вы поможете очень многим людям сделать их жизнь лучше.
Информация и запись в группу по тел.: 8 902 7 61 67 08, 991-833
Методика не предполагает применения БАД, коктейлей и пр., более того все необходимые продукты питания повсеместно распространены в магазинах и на рынках.
Следующая статья: ЛЮБОПЫТНО: ЯПОНКИ НЕ СТАРЕЮТ
С уважением, Василий Островский