🌿СУП С ТОФУ И ПАСТОЙ🌼 🍲

⠀
🌺Друзья, если Вам понравился рецептик и Вы сохранили его себе, то будьте вежливыми и поблагодарите нас лайком ❤ и напишите любой комментарий под этим постом👇
⠀
✒Автор рецепта и 📷: albinasveganfood 🌼
⠀
✅СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ:
⠀
1⃣ Тофу - 270 г
2⃣ Зелёный горошек - 120 г
3⃣ Морковь - 1 шт.
4⃣ Лук - 1 шт.
5⃣ Чеснок - 2 зубчика.
6⃣ Сельдерей - 1 стебель. Можно использовать корень сельдерея.
7⃣ Паста - 50 г
8⃣ Вода - 3 стакана (1,2 л).
9⃣ Соль и специи - по вкусу. Автор использовала такие специи: молотый кориандр, смесь сушёных овощей, веганский бульонный кубик, сушёный имбирь, чёрный молотый перец, соль.
⠀
✅СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
⠀
1⃣ Мелко нарезать лук и чеснок. Морковь, сельдерей и тофу нарезать кубиками.
2⃣ Тофу обжарить на отдельной сковороде с любимыми специями.
3⃣ Лук и чеснок отправить на разогретую сковороду с растительным маслом и обжарить. Позже к луку и чесноку добавить морковь, сельдерей и специи. Обжарить.
4⃣ Отправить всё содержимое сковороды в кастрюлю с кипящей водой. Добавить в суп зелёный горошек, тофу и пасту. Перемешать. Варить суп минут 5-10.
⠀
🌸Всем приятного аппетита, друзья, и прекрасного настроения🌼
⠀
#здоровоепитание #зож #пп #безяиц #полезныйобед #правильноепитание #длявеганов #веганам #веган #веганство #суп #веганскиерецепты #паста #тофу #постныйсуп #первоеблюдо #веганскоеблюдо #веганутые #вегетарианскиерецепты #постнаяеда #веганскаяеда #повегану #vegansearth