ПРОДУКТЫ, ЧИСТЯЩИЕ СОСУДЫ ОТ ХОЛЕСТЕРИНА

Наше здоровье во многом зависит от состояния вен и сосудов. Если они забиты, органы и ткани становятся гипоксичными и менее эффективными. Как очистить сосуды от жировых отложений, чтобы они не препятствовали току крови, прокачиваемой через сердце?
С годами, чаще всего в результате неправильного питания, малоподвижного образа жизни и курения, жир накапливается на стенках вен и сосудах, создавая кальцинированные отложения. В результате повышается уровень холестерина и триглицеридов. Суженные и частично закупоренные вены могут вызвать проблемы с кровообращением и заболевания сердечно-сосудистой системы, в том числе атеросклероз. Это заболевание, наряду с раком, является самой частой причиной смерти во всем мире. Так как же позаботиться о себе, чтобы не допустить такого состояния?
Большинство врачей придерживаются мнения, что фармакологическое лечение не принесет удовлетворительного результата, если пациент не изменит свой образ жизни, особенно режим питания и пищевые привычки. Диета, очищающая сосуды от жировых отложений, должна включать продукты, богатые витамином B и аргинином - аминокислотой, которая предотвращает атеросклеротические изменения и участвует в образовании оксида азота, улучшающего кровоток. Аргинин содержится в молочных продуктах, рыбе, соевых бобах и орехах. Витамины группы B защищают сердце и уменьшают образование жировых отложений в сосудах. К сожалению, они не производятся в организме и поэтому должны поступать систематически. К естественным источникам относятся такие продукты, как: орехи и семена, бобы, яйца и молочные продукты, птица, соевое молоко, рыба и печень. Итак, давайте внимательно посмотрим на ваше ежедневное меню. Оказывается, есть много продуктов, которые обладают свойствами, которые помогают эффективно очищать сосуды и защищать сердце. Так что же есть, чтобы в венах не оставалось жировых отложений?
1) Авокадо от холестерина
Благодаря содержанию олеиновой кислоты авокадо эффективно снижает уровень холестерина и помогает защитить сосуды от жировых отложений. Включение его в рацион помогает поддерживать должный уровень ЛПВП (хорошего холестерина). Авокадо особенно рекомендуется людям, страдающим атеросклерозом.
2) Гранатовый сок при атеросклерозе
Гранат благодаря своему составу называют плодом жизни. Он укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает кровоток, уменьшает отложения и кальцификацию кровеносных сосудов. Гранатовый сок снижает уровень холестерина и нормализует кровяное давление. Он защищает от развития атеросклероза.
3) Куркума для очищения сосудов
Эта набирающая популярность специя помогает при многих заболеваниях и недугах. Во-первых, содержащийся в нем куркумин обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием. Куркума защищает кровеносную систему и уменьшает повреждение стенок сосудов. Кроме того, он снижает уровень холестерина, что снижает его накопление в сосудах.
4) Спирулина от холестерина
Это водоросль, которая по своему составу является одним из самых ценных продуктов. Спирулина помогает регулировать липиды крови. Он влияет на реконструкцию стенок сосудов и регулирует артериальное давление. Увеличивает емкость сосудов, предотвращает атеросклероз и инсульт.
5) Зеленый чай от холестерина
Зеленый чай содержит значительное количество катехинов, которые препятствуют всасыванию холестерина во время пищеварения. Зеленый чай предотвращает накопление жира в сосудах и помогает поддерживать нормальный уровень холестерина. Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
6) Кунжут от холестерина
Кунжут содержит стерины, которые помогают снизить уровень холестерина. Благодаря наличию уникальных ингредиентов: сезамина и сезамолина (антиоксиданты) он уменьшает жировые отложения в сосудах. Кунжут также содержит большое количество меди, которая участвует в соединении коластина и эластина которые обеспечивают правильную структуру и эластичность кровеносных сосудов.
7) Яблочный уксус при атеросклерозе
Яблочный уксус благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и снижает риск атеросклероза. Снижает холестерин и триглицериды. Его регулярное употребление помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
8) Оливковое масло для очищения тела
Оливковое масло помогает избежать инсульта. Антиоксиданты, содержащиеся в нем, снижают уровень холестерина и защищают сердце от сердечно-сосудистых заболеваний.