Врачи Центра здоровья провели мотивационный курс для студентов

Мотивация была самая важная: сохранить здоровье, активность и полноценную жизнь во всех её проявлениях благодаря известной системе – ЗОЖ.
Сегодня для многих принципы здорового образа жизни стали основой полноценного режима дня. Результат полезной самодисциплины – на лице, на теле и в позитивном настрое. Но поскольку молодые люди в большой учебной активности на медицинском факультете ТГУ им. Г.Р. Державина иногда могут забыть о важных правилах, врачи Центра здоровья Тамбовской областной клинической больницы Юрий Говша, Нина Топоркова и Сергей Захаров их напомнили: отказ от вредных привычек (поздно засыпать к этому тоже относится); сбалансированное меню (два фрукта в день обязательно + достаточное количество воды; – жирное и копчёное; меньше сахара и соли); адекватная физическая нагрузка, медицинские осмотры. Алгоритм несложный, напрямую связан с направлениями, которые обозначены и реализуются в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
Ребята активно задавали вопросы, но компетенция врачей обеспечила интересные и обстоятельные диалоги. Взаимная заинтересованность определила общую оценку встречи – «5». Главная рекомендация от врачей в отношении правил здорового образа жизни: «Попробуйте, у вас получится!»