Как заставить себя двигаться больше?

Как подготовить себя к активным занятиям спорта? Достаточно просто пересмотреть свой образ жизни!
Например, при любой возможности лучше ходить пешком. Автомобиль, общественный транспорт оставьте для дальних или срочных поездок
Во время уборки дома попробуйте без спецприспособлений убрать дальние уголки и труднодоступные места – накланяйтесь, тянитесь
Возьмите за привычку делать по утрам зарядку. Используйте любой удобный момент, чтобы дать телу дополнительную нагрузку: во время мытья посуды или чистки зубов поднимайтесь на носки
#ЯСЕГОДНЯ #фитнесигра #спортивныедевушки #худеемсумом #домашниетренировки #тренер #здоровье #todaymeru #ЯСЕГОДНЯ_полезное #тренировкидома #диета #полезноепитание #похудею #сушка #todayme #фигурамечты